Beikost-Wissen

5 Artikel rund um Beikost und BLW – verständlich erklärt, mit Quellen belegt.

• Allergene einführen: früh statt spätWarum Ei, Erdnuss & Co. laut S3-Leitlinie aktiv und regelmäßig in die Beikost gehören – statt sie aus Angst vor Allergien zu meiden.
• Beikoststart: Wann ist dein Baby bereit?Reifezeichen erkennen, das richtige Zeitfenster finden und entspannt starten – mit Brei, Fingerfood oder beidem. So findest du den passenden Moment.
• Diese Lebensmittel sind im 1. Lebensjahr tabuHonig, rohes Ei, Salz, Zucker, harte Stücke: Diese Lebensmittel gehören im 1. Lebensjahr nicht auf den Teller deines Babys – und das sind die Gründe.
• Eisen: der wichtigste Nährstoff der BeikostWarum der Eisenbedarf ab der zweiten Lebenshälfte steigt, was Häm- von Nicht-Häm-Eisen unterscheidet und wie du die Aufnahme mit Vitamin C verbesserst.
• Würgen oder Verschlucken? Den Unterschied kennenWürgen sieht dramatisch aus, ist aber meist ein normaler Schutzreflex. So unterscheidest du es sicher von echtem Verschlucken und weißt, was zu tun ist.