Beikost-Wissen

9 Artikel rund um Beikost und BLW, verständlich erklärt, mit Quellen belegt. Dazu die Übersicht, welche Empfehlung in welchem Monat dazukommt.

• ÜbersichtWann was?Die Empfehlungen für das erste Jahr als Zeitleiste nach Monaten, von den Reifezeichen bis zur Kuhmilch nach dem 1. Geburtstag.7 Monatsbänder
• GuideAllergene einführen: früh statt spätWarum Ei, Erdnuss & Co. laut S3-Leitlinie aktiv und regelmäßig in die Beikost gehören, statt sie aus Angst vor Allergien zu meiden.
• GuideBeikoststart: Wann ist dein Baby bereit?Reifezeichen erkennen, das richtige Zeitfenster finden und entspannt starten, mit Brei, Fingerfood oder beidem. So findest du den passenden Moment.
• GuideBrotdose und Kita: was reinkommt und was besser nichtWas eine gute Brotdose fürs Kleinkind füllt, warum Kühlung wichtiger ist als jede Stundenregel, was Kitas oft ausschließen und wie dein Kind sicher isst.
• GuideDie wählerische Phase: warum dein Kind plötzlich Nein sagtWarum Kleinkinder Neues ablehnen, wie oft du ein Lebensmittel anbieten solltest, was hilft, was nicht hilft und wann es in die Kinderarztpraxis gehört.
• GuideDiese Lebensmittel sind im 1. Lebensjahr tabuHonig, rohes Ei, Salz, Zucker, harte Stücke: Diese Lebensmittel gehören im 1. Lebensjahr nicht auf den Teller deines Babys, und das sind die Gründe.
• GuideEisen: der wichtigste Nährstoff der BeikostWarum der Eisenbedarf ab der zweiten Lebenshälfte steigt, was Häm- von Nicht-Häm-Eisen unterscheidet und wie du die Aufnahme mit Vitamin C verbesserst.
• GuideMilch nach dem ersten Geburtstag: wie viel dein Kind brauchtWie viel Kuhmilch ab dem ersten Geburtstag sinnvoll ist, warum Joghurt und Käse mitzählen und warum spezielle Kindermilch überflüssig ist.
• GuidePortionen und Rhythmus: der Essalltag von 1 bis 3Drei Hauptmahlzeiten, zwei Zwischenmahlzeiten und ein Kind, das die Menge selbst bestimmt: wie der Essalltag von 1 bis 3 Jahren aussehen kann.
• GuideWürgen oder Verschlucken? Den Unterschied kennenWürgen sieht dramatisch aus, ist aber meist ein normaler Schutzreflex. So unterscheidest du es sicher von echtem Verschlucken und weißt, was zu tun ist.