Obst
Feige
ab Beikoststart (frühestens Beginn 5. Monat)
Reife, weiche frische Feigen sind mild-süß und gut für den Beikoststart geeignet – zerdrückt oder in weichen Stücken, anfangs geschält, da sich die zähe Schale als Häutchen lösen kann. Getrocknete Feigen sind klebrig-zäh wie Rosinen und stark zuckerkonzentriert – im Beikoststart noch nicht, ab ca. 9 Monaten höchstens eingeweicht und sehr fein zerkleinert.
Sicherheit & Verschlucken
Reife, frische Feigen sind weich und lassen sich gut zerdrücken oder in Stücken anbieten. Getrocknete Feigen sind dagegen klebrig-zäh wie Rosinen und zusätzlich stark zuckerkonzentriert – ganz oder in großen Stücken ein Verschluckungsrisiko. Getrocknete Feigen deshalb frühestens ab ca. 9 Monaten und nur eingeweicht und sehr fein zerkleinert anbieten, nie ganz; ab dem 1. Geburtstag klein geschnitten oder eingeweicht statt ganz.
Häufige Fragen
- Ab wann darf mein Baby Feigen essen?
- Reife, weiche frische Feigen dürfen ab dem Beikoststart geschält, zerdrückt oder in weichen Stücken angeboten werden. Getrocknete Feigen sind wegen der klebrig-zähen Konsistenz und des konzentrierten Zuckers im Beikoststart noch nicht geeignet – ab ca. 9 Monaten höchstens eingeweicht und sehr fein zerkleinert.
- Sind getrocknete Feigen für Babys geeignet?
- Mit Vorsicht: Getrocknete Feigen sind klebrig-zäh wie Rosinen und zusätzlich stark zuckerkonzentriert – ein Verschluckungsrisiko, wenn sie ganz oder stückig angeboten werden. Im Beikoststart noch gar nicht, ab ca. 9 Monaten wenn überhaupt nur eingeweicht, sehr fein zerkleinert und sparsam; ab dem 1. Geburtstag klein geschnitten oder eingeweicht, nie ganz.
- Muss ich die Schale der Feige entfernen?
- Im 1. Lebensjahr empfehlen wir zu schälen – die zähe Schale kann sich als Häutchen im Ganzen lösen. Ab dem Kleinkindalter darf die Schale nach Wunsch mitgegessen werden; die Feige dann vorher gründlich unter fließendem Wasser waschen, um anhaftende Krankheitserreger zu entfernen.
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Schritt-für-Schritt-Zubereitung und Sicherheits-Hinweise für 6–8, 9–11 und 12+ Monate gibt es in der App – mit Fotos, wie es auf den Teller gehört.
Auf die WartelisteQuellen
- Beikoststart frühestens Beginn des 5. Monats, spätestens Beginn des 7. Monats — Netzwerk Gesund ins Leben – Handlungsempfehlungen für das 1. Lebensjahr
- Klebrige, runde kleine Lebensmittelstücke wie Rosinen sind für Säuglinge und Kleinkinder ebenfalls eine Verschluckungsgefahr — Netzwerk Gesund ins Leben – Handlungsempfehlungen für das 1. Lebensjahr
- Zurückhaltender Umgang mit Zucker — Netzwerk Gesund ins Leben – Handlungsempfehlungen für das 1. Lebensjahr
- Frisches Obst vor dem Verzehr gründlich unter fließendem Wasser waschen, um anhaftende Krankheitserreger zu entfernen — BfR – Fragen und Antworten zum Schutz vor Lebensmittelinfektionen im Privathaushalt